イライラをコントロール

ルミナコラム

人は誰でもイライラしてしまうときはあります。

イライラも感情によるものなので コ
ントロールすればいいだけのこと。

ここではイライラ振り回されないようにする
コツをお伝えします。

イライラでも怒りでも悲しみでも同じですが、
かわいい名称をつけます。

私の場合、
イライラ=いらっちぷいた
怒り=おこりんぷーにゃん
悲しみ=しょぼんるまんた
と名付けました。

こうすることでいわゆるマイナス感情も
ニュートラルなものとして捉えやすくなります。

なぜなら人はかわいいもの、
か弱いものを見ると
保護心理が働くからです。

保護心理は
「守ろう」とする意識を芽生えさせ、
心に受け入れるスペース、
「余裕」を作ります。

そしてもうひとつ。

ヒーリング的な観点から見てみましょう。

イライラはストレスを感じさせるので
血管が収縮します。

血管の収縮が起こると血流量が少なくなります。
すると、必要な栄養素や酸素が細胞へ
充分に行き渡らなくなってしまい、
ダメージを受けた細胞が修復できなくなります。

修復できないということは傷として残り、
これが病気になるのです。

冷えがこれを引き起こすということは
逆に温めることで改善できるということです。

ルミナヒーリングを習得していたら
スフィアを意識するか丹田に手を当てましょう。

レイキでしたら大光明か超空霊を創りましょう。

エネルギーの高まりで体が温まることによって
筋肉は弛緩して気持ちも緩んで、
イライラは消えていきます。

この状態になれば 「いらっちぷいた」
に振り回されることも なくなります。

きっとこの文章をお読みのあなたは
よい人生を歩もうとされているので
上昇を阻むものはコントロールしましょう。

 

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